آخرین بروزرسانی های سایت

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Rodkhane.jpg

 

گذر رودخانه

مقدمه: طبیعت جای زیبایی است و آسمان و جنگل و دریا و زیبایی های آن بر کسی پوشیده نیست. رود جاری است لحظه ها جاری هستند و زندگی در گذر است و هر لحظه را باید زندگی کرد.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Varzesh.jpg

 

بروز صدمات و حوادث در ورزش امری اجتناب ناپذیر است و همواره ورزشکار در معرض یکسری خطرات بالقوه ای قرار دارد که در صورت اطلاع از مکانیسم آسیب و نحوه درمان این صدمات ، از ناتوانیهای بعدی ورزشکار کاسته می شود. اگر مربی و مددکار ورزشی در مورد اقدامات اولیه ورزشی تعلیم درستی ببینند این ناتوانیها به حداقل خواهد رسید، کمااینکه امروزه در جامعه ورزشی مملکت ما مربیان ناآزموده بر صدمه حاصل از ورزش نیز دامن می زنند. در حال حاضر ، پیشگیری ، تشخیص و مراقبت صحیح از صدمات ورزشی دارای اهمیت ویژه ای است.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Docharkhe.jpg

 

مطالعه‌ای در وای‌ام‌سی‌ای (YMCA) نشان داده افرادی که سبک زندگی فعالانه‌ای از نظر بدنی دارند، نسبت به کسانی که فعالیتی ندارند، از ۳۲ درصد سلامت بیشتری برخوردارند.

ورزش با روش‌های گوناگونی حال شما را بهتر می‌کند؛ از جمله آدرنالین (adrenalin) و اندورفین (endorphins) آزاد می‌کند، و اعتماد به نفس ناشی از دستیابی به موفقیت‌های جدید را افزایش می‌دهد.

دوچرخه‌سواری، فعالیت بدنی را با بیرون رفتن و تماشای مناظر جدید ترکیب می‌کند. می‌توانید تنهایی دوچرخه‌سواری کنید و به نگرانی‌ها و دغدغه‌های ذهنی خود برسید، یا گروهی دوچرخه‌سواری کرده و با افراد بیشتری معاشرت کنید.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Moharram-1401-2.jpg

 

در نگاه به قلّه ‏های رفیع ایمان و شجاعت و وفا، چشم ما به وارسته مردی بزرگ و بی ‏بدیل می ‏افتد، به نام عبّاس فرزند رشید امیرالمؤمنین(ع) که در فضل و کمال و فتوّت و رادمردی، الگویی برجسته است. در اخلاص و استقامت و پایمردی، نمونه است و در هر خصلت نیک و صفت ارزشمندی، که کرامت یک انسان به آن بسته است، سرمشق است. ما پیوسته دین باوری و حقجویی و باطل ستیزی و جانبازی را از او آموخته ‏ایم و نسل الله ‏اکبرِ امروز، وامدار مکتب جهاد و شهادتی است که اباالفضل(ع) در آن مکتب، علمدار است و همچون خورشید، درخشان.
اینک، گرچه از صحنه‏ های آن همه ایثار و دلاوری و وفا که در عاشورا اتّفاق افتاد و آینه‏ ای فضیلت نما پیش چشم جهانیان نهاد، بیش از هزار و سیصد سال میگذرد، امّا تاریخ، روشن از کرامت های عباس بن علی(ع) است و نام ‏او با وفا، ادب، ایثار و جانبازی همراه است و گذشتِ این همه سال، کمترین غباری بر سیمای فتوّتی، که در رفتار آن حضرت جلوه‌گر شد، ننشانده است.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/fadakari.jpg

 

یکی از مفاهیمی که برداشت بسیار بسیار بدی از آن شده است ، مفهوم فداکاری است . بیشتر ما فداکاری را ازجان مایه گذاشتن برای دیگران ، تا حد نادیده گرفتن و یا حتی سرکوب نیازهای خود معنی میکنیم .
اما باید توجه داشت که ما زمانی می توانیم واقعاً انسان فداکار و مثمر ثمری برای دیگران باشیم ، که « خود » باشیم .

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Gol-va-khar.jpg

 

انشا تضاد مفاهیم گل و خار

انواع متفاوتی از مفاهیم متضاد در ذهنم وجود داشت اما به یکی از مهم‌ترین‌های آن دقت نکرده بودم تا اینکه روزی به گلستان رفتم و ناسازی گل و خار را در کنار هم دیدم.

روزی که به گلستان رفتم. گلی زیبا دیدم که در میان همه گل‌ها دلبری می‌کند. گل را چیدم و آن را در دست گرفتم. بو کشیدم و از بوی خوش و دلاویز آن مست شدم.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/protein.jpg

 

پروتئین ها چه چیزهایی هستند؟

پروتئین ها از کربن ، هیدروژن ، اکسیژن و ازت ساخته شده اند . وجود عنصر ازت در ساختمان پروتئینها عنصری اختصاصی است و تمام ویژگیهای مولکول پروتئین و اعمال مختلف بدن در حقیقت مدیون وجود عنصر ازت است که در دو دسته چربی ها و کربوهیدراتها وجود ندارد .

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/vitamin.jpg

 

ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.

از طرفي بهترين راه دريافت اين تركيبات موثر رعايت تنوع و تعادل در برنامه غذايي و استفاده مناسب از تمام گروه‌هايي غذايي به ويژه ميوه‌ها و سبزيجات است. كمبود ويتامين‌ها در بدن، علائم متفاوتي ايجاد مي‌كند كه گاهي بسيار خفيف و گاهي خطرناك و غيرقابل جبران است. از اين رو مي‌توان به نقش حياتي آنها پي برد. نشانه‌هاي كمبود، با توجه به نوع هر ويتامين در نقاط خاصي از بدن ظاهر مي‌شوند.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/fazanavard.jpg

 

یکی از مشکلاتی که ممکن است برای فضاپیماها و فضانوردان ایجاد شود این است که در حین ماموریت اجرام آسمانی و زباله های فضایی باقیمانده از ماموریت های فضایی به فضاپیما ها برخورد کنند و باعث آسیب جدی آن شوند . برای جلوگیری از این حوادث متخصصان ، فضاپیماها را معمولاً از دو لایه پوششی برای مقابله با برخوردها می سازند . اگر ذره ای از لایه اول نفوذ کند نمی تواند از لایه داخلی عبور نماید.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/zanbor-asal.jpg

 

زنبورهای یک کندو شامل یک ملکه ، چند صد زنبور نر و چندین هزار زنبور کارگر می‌باشد. در تابستان و بهار که زنبورها فعالیت زیادی برای جمع آوری شیره دارند کندو ممکن است 7 – 5 کیلو زنبور داشته باشد و تعداد زنبورهای نر در این موقع زیادتر از هر موقع دیگر در کندو دیده شوند. هر یک از این دو نوع زنبور وظیفه خاصی دارند ولی منظوری که یک کندو تعقیب می‌نماید عبارت از بقای نسل و یا دفاع و نگهداری کندو می‌باشد و نظر انفرادی در بین نیست و هیچکدام از آنها در نتیجه سعی انفرادی قادر نیستند که برای مدت طولانی زنده بمانند و بنابراین هدف آنها بطور دسته جمعی انجام می‌گیرد.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/ghodad.jpg

 

محل دقیق هر یک از غدد دستگاه هورمونی کجاست؟
محل دقیق غدد دستگاه هورمونی بر حسب وظیفه و عملکرد آن‌ها متفاوت است. اصلی‌ترین غدد دستگاه درون‌ریز 10 نوع هستند، اما بیضه‌ها مختص مردان و تخمدان‌ها مختص زنان است. تیروئید و پاراتیروئید نیز در یک محل قرار گرفته اند.
دستگاه هورمونی بدن انسان شامل تمام غددی است که باعث ایجاد هورمون‌ها می‌شوند. این انتقال دهنده‌های شیمیایی نقش مهمی در تضمین عملکرد صحیح بدن ایفا می‌کنند.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/yakhte-poshtiban.jpg

 

درباره یاخته های پشتیبان در بافت عصبی

درباره یاخته های پشتیبان در بافت عصبی بافت عصبی که یکی از مهمترین بافتها در میان مهره داران می باشد متشکل از مجموعه ای از سلول های عصبی است به هر سلول عصبی یک نورون گفته میشود.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Poki-Ostokhan.jpg

 

عوامل موثر بر پوکی استخوان و منابع غذایی کلسیم و فسفر
عوامل موثر بر پوکی استخوان شامل جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی، نوع استخوان بندی، رژیم غذایی و … می‌شود. یکی از تاثیرگذار‌ترین روش‌های پیشگیری از پوکی استخوان بهره‌گیری از منابع غذایی کلسیم و فسفر است. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش پیدا می‌کند.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Robat-Dar-Mafsal.jpg

 

رباط یا لیگامان گروهی از بافت‌های فیبر مانند هستند که در اطراف مفاصل قرار دارند و معمولاً استخوانی را به استخوان دیگر متصل می‌کنند و توانایی مقاومت دربرابر کشش را دارا هستند. رباط‌ها، مانند تاندون‌ها، از کُلاژِن ساخته شده‌اند و تفاوت آن‌ها در این است که تاندون عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/32bit-or-64bit-1.jpg

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/Bankdari-elekteroniki.jpg

 

آشنایی با مزایا و معایب بانکداری الکترونیکی

جهان امروز به صورت جهانی مجازی درآمده است، به طوری که فناوری اطلاعات وارتباطات درتمام بخشهای زندگی روزانه بشرنفوذ کرده است. هرکشور نیز ساختارهای پولی، مالی، اداری و… خودرابراساس این تغییرات متحول می‌کند.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/shabe-yalda.jpg

 

شب یلدا از کودکی به خاطر داریم که آخرین شب پاییز را در خانه ی مادربزرگ ها و پدربزرگ هایمان دور هم جمع می شدیم , بزرگتر ها حافظ می خواندند و خوراکی هایی مثل انار و هندوانه و آجیل را تدارک می دیدند در متن زیر سعی شده است تا فلسفه ی این شب زیبا را بخوانیم و بهتر بفهمیم.

ریشه کلمه یلدا متعلق به زبان سریانی است و به معنای تولد یا میلاد است. در برخی منابع آمده است که پس از مسیحی شدن رومیان، سیصد سال پس از تولد عیسی مسیح، کلیسا جشن تولد مهر را به عنوان زاد روز عیسی پذیرفت، زیرا زمان دقیق تولد وی معلوم نبود.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال

https://www.download.zeynal.ir/imagemataleb/sore-ankabot.jpg

 

نام سوره: عنکبوت

تعداد آیات: 69

تعداد کلمات: 983

تعداد حروف: 4321

ترتیب نزول: 85

محل نزول: مکه مکرمه

معانی نام سوره: نام حیوان ضعیف و ناتوان خداوند به نام عنکبوت است.

ویژگیهای سوره: این سوره دارای نکات اخلاقی و اجتماعی فراوان است.

ادامه مطلب و دانلود
بدون نظر
نوشته شده توسط زینال